Уважението може да се изрази по много начини, но то винаги изхожда от желанието за опознаване на дадено място и приемането на неговите културни характеристики. Затова едно от първите неща, които е редно да познаваме, когато пътуваме за Индия, е как да отдадем почит.

Пранаяма може да се практикува от всички, независимо от възраст и физическо състояние. Въпреки това човек трябва да научи практиките от опитен преподавател, а не да ги избира произволно. Всеки има различно физическо и умствено устройство, които квалифицираният учител може да прецени кое би било подходящо за нас. Тези и още много съвети и насоки за пранаяма от Свами Ниранджанананда са на фокус през април.

Всеки се стреми към живот, изпълнен с колкото е възможно повече щастие и спокойствие. Навярно много от тези 12 прости стъпки към устойчиво благоденствие ще ви се сторят банални. Но нека си ги припомним и да наситим живота си с радост и любов. За да се чувстваме добре не е нужно много.

В началото и в края на практиката пеем ОМ. Този универсален звук се счита за първия, възникнал при създаването на Вселената, и вибрациите му са с изключително висока честота. Чрез него се стремим да се синхронизираме с цялото, за да намерим отново вътрешното си равновесие, който често губим, докато живеем в света на илюзиите.

Преди хиляди години йогите, живеещи в подножието на Хималаите, прозрели същностния характер на движението в мирозданието и го нарекли прана. Можем грубо да преведем думата като „енергия“ или „жизнена сила“, но те не съответстват точно на санскритския термин, изникнал от най-висши състояния на съзерцание.

Йога оказва изключително благотворно въздействие върху всички аспекти на личността и в частност върху фертилността. Изследване в Харвард, използващо методите на йога и релаксация, отчита 3 пъти по-висок шанс за зачеване при участвалите в него жени.

Зачеването обединява в перфектен синтез мъжката и женската енергия, двата принципа на Вселената в едно начало – новото човешко същество. Колкото по-съзнателно встъпват двамата партньори в този акт на съзидание, толкова по-съвършено и прекрасно е тяхното творение. Защо при тази съзидателна и свещена възможност една на всеки шест двойки има проблеми със зачеването?

Светът започна да се променя толкова бързо и радикално, че става все по-трудно да го следваме с вътрешната си организация неосъзнато – така както сме устроени. Любомир Розенщайн ни въвежда в умението да бъдем неподвижни - начин всеки модел на нервна възбуда и изтощение, на недостиг на сили и енергия напълно да се разгради.

Хората с диагноза МС имат нужда от друга гледна точка към живота, от качествена промяна във вътрешния и външния свят. Йога като практика и начин на живот изчиства старите модели плавно и постепенно, без да отрича същината на човека, а като му разкрива неговата вродена чистота на сърцето.

Според един от най-ярките учители на нашето съвремие, Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963 г.), ако желаете да постигнете истински напредък, е необходимо да развиете определени качества. Успеете ли да ги култивирате, това ще увеличи вътрешната ви сила и воля и ще ви отведе до състояние на вътрешен покой и мир.

Списание „Йога за всички“ е издание на „София Нюз“ ЕООД за йога, аюрведа и себепознание. Излиза 10 пъти в годината в началото на месеца – без януари и август. Разпространява се в национален мащаб.

АВТОРИ

Списание „Йога за всички“ е отворена платформа, която предоставя възможност за споделяне на теоретични знания и практически опит от различни йога традиции и школи. Ако за теб йога е начин на живот и искаш да станеш част от нашите автори, изпрати свой материал на тема, която познаваш най-добре. Йога е споделяне!

АБОНАМЕНТ ЗА СПИСАНИЕ „ЙОГА ЗА ВСИЧКИ“

Абонаментът е сигурен начин да получаваш списание „Йога за всички“ до всяка една точка в цялата страна. Заяви абонаментна доставка до дома или офиса тук.

ЙОГА УКАЗАТЕЛ

Искаш да практикуваш йога, но не знаеш къде се намира най-близкото студио – погледни в справочника на йога студиата в София и страната. Ако знаеш за място, което не го намираш в справочника – пиши ни и ще го добавим безплатно в онлайн йога указателя. Предлагаме и разширено представяне в печатното издание, което предоставя възможност за кратко описание със или без снимка. изпрати заявка за разширено представяне

РЕКЛАМА

Списание „Йога за всички“ е ориентирано към практикуващите йога, както и към всички, които желаят да живеят в хармония със себе си и заобикалящия ги свят. Ако това е аудиторията, към който искаш да насочиш рекламното си послание, пиши ни и ще направим така, че то да достигне до нашите читатели.

ЧЕТИ НИ ОНЛАЙН

Ако предпочиташ таблета пред книжното тяло, предлагаме възможност да четеш списанието на произволен електронен четец.

СТАНИ ЧАСТ ОТ НАШАТА ЙОГА ОБЩНОСТ

В нашата общност във facebook всеки ден споделяме по нещо интересно – новини от света на йога, здравна информация, анонси за йога събития в цялата страна, притчи, вдъхновения. Ела и ти!