Уважението може да се изрази по много начини, но то винаги изхожда от желанието за опознаване на дадено място и приемането на неговите културни характеристики. Затова едно от първите неща, които е редно да познаваме, когато пътуваме за Индия, е как да отдадем почит.

Пранаяма може да се практикува от всички, независимо от възраст и физическо състояние. Въпреки това човек трябва да научи практиките от опитен преподавател, а не да ги избира произволно. Всеки има различно физическо и умствено устройство, които квалифицираният учител може да прецени кое би било подходящо за нас. Тези и още много съвети и насоки за пранаяма от Свами Ниранджанананда са на фокус през април.

Всеки се стреми към живот, изпълнен с колкото е възможно повече щастие и спокойствие. Навярно много от тези 12 прости стъпки към устойчиво благоденствие ще ви се сторят банални. Но нека си ги припомним и да наситим живота си с радост и любов. За да се чувстваме добре не е нужно много.

В началото и в края на практиката пеем ОМ. Този универсален звук се счита за първия, възникнал при създаването на Вселената, и вибрациите му са с изключително висока честота. Чрез него се стремим да се синхронизираме с цялото, за да намерим отново вътрешното си равновесие, който често губим, докато живеем в света на илюзиите.

Преди хиляди години йогите, живеещи в подножието на Хималаите, прозрели същностния характер на движението в мирозданието и го нарекли прана. Можем грубо да преведем думата като „енергия“ или „жизнена сила“, но те не съответстват точно на санскритския термин, изникнал от най-висши състояния на съзерцание.

Йога оказва изключително благотворно въздействие върху всички аспекти на личността и в частност върху фертилността. Изследване в Харвард, използващо методите на йога и релаксация, отчита 3 пъти по-висок шанс за зачеване при участвалите в него жени.

Зачеването обединява в перфектен синтез мъжката и женската енергия, двата принципа на Вселената в едно начало – новото човешко същество. Колкото по-съзнателно встъпват двамата партньори в този акт на съзидание, толкова по-съвършено и прекрасно е тяхното творение. Защо при тази съзидателна и свещена възможност една на всеки шест двойки има проблеми със зачеването?

Светът започна да се променя толкова бързо и радикално, че става все по-трудно да го следваме с вътрешната си организация неосъзнато – така както сме устроени. Любомир Розенщайн ни въвежда в умението да бъдем неподвижни - начин всеки модел на нервна възбуда и изтощение, на недостиг на сили и енергия напълно да се разгради.

Хората с диагноза МС имат нужда от друга гледна точка към живота, от качествена промяна във вътрешния и външния свят. Йога като практика и начин на живот изчиства старите модели плавно и постепенно, без да отрича същината на човека, а като му разкрива неговата вродена чистота на сърцето.

Според един от най-ярките учители на нашето съвремие, Свами Шивананда Сарасвати (1887-1963 г.), ако желаете да постигнете истински напредък, е необходимо да развиете определени качества. Успеете ли да ги култивирате, това ще увеличи вътрешната ви сила и воля и ще ви отведе до състояние на вътрешен покой и мир.

Списание „Йога за всички“ е издание на „София Нюз“ ЕООД за йога, аюрведа и себепознание. Излиза 10 пъти в годината в началото на месеца – без януари и декември. Разпространява се в национален мащаб.

АВТОРИ

Списание „Йога за всички“ е отворена платформа, която предоставя възможност за споделяне на теоретични знания и практически опит от различни йога традиции и школи. Ако за теб йога е начин на живот и искаш да станеш част от нашите автори, изпрати свой материал на тема, която познаваш най-добре. Йога е споделяне!

АБОНАМЕНТ ЗА СПИСАНИЕ „ЙОГА ЗА ВСИЧКИ“

Абонаментът е сигурен начин да получаваш списание „Йога за всички“ до всяка една точка в цялата страна. Заяви абонаментна доставка до дома или офиса тук.

ЙОГА УКАЗАТЕЛ

Искаш да практикуваш йога, но не знаеш къде се намира най-близкото студио – погледни в справочника на йога студиата в София и страната. Ако знаеш за място, което не го намираш в справочника – пиши ни и ще го добавим безплатно в онлайн йога указателя. Предлагаме и разширено представяне в печатното издание, което предоставя възможност за кратко описание със или без снимка. изпрати заявка за разширено представяне

РЕКЛАМА

Списание „Йога за всички“ е ориентирано към практикуващите йога, както и към всички, които желаят да живеят в хармония със себе си и заобикалящия ги свят. Ако това е аудиторията, към който искаш да насочиш рекламното си послание, пиши ни и ще направим така, че то да достигне до нашите читатели.

ЧЕТИ НИ ОНЛАЙН

Ако предпочиташ таблета пред книжното тяло, предлагаме възможност да четеш списанието в .pdf формат. Ще го получиш на мейла си в деня на излизането на актуалния брой. Цената му е 3,00 лв. Ако ти харесва предложението ни, пиши ни.

СТАНИ ЧАСТ ОТ НАШАТА ЙОГА ОБЩНОСТ

В нашата общност във facebook всеки ден споделяме по нещо интересно – новини от света на йога, здравна информация, анонси за йога събития в цялата страна, притчи, вдъхновения. Ела и ти!